HIVER 2020
Entraînement Spinal:
Une méthode d'entraînement basée sur le Pilates, le yoga, les principes de biomécanique et de réadaptation. L'objectif est de travailler le corps dans sa globalité et d'améliorer la posture, la souplesse, la force, l'endurance, la proprioception et la respiration. Les exercices sont exécutés debout et au sol sur tapis.
Pour plus de renseignements, visitez le site www.spinalmouvement.com
| (18 ans et plus) du 16 janvier au 14 mai Jeudi, de 18h30 à 19h45 École Pierre d'Iberville Tarif: 90$ 17 soirées |
